バーチャル6日目〜同級生とゆるラン🏃‍♂️

10/24（昼勤休日）

こんばんは❗️しょうへーです☺️

バーチャルUTMFもいよいよ終盤❗️

今日は兼ねてから予定していた同級生に会いに神奈川の南足柄まで行って、ゆるランしてきました。

三人で走ったんだけど、三人とも同い年。ただ、地元が一緒とか仕事で〜とかではなく、共通の知人からの紹介でここ一年で知り合った仲。

僕以外の2人は僕を介して今日初めて会いました。すぐに打ち解け良い感じに👍

三人共に新しいことに挑戦しているのでライバル？でもあり良き友人です。

さて、ランニングはというと、足柄森林公園の丸太の森駐車場に車を止め、林道を10キロほど走ってきました。

喋りながらだったので、あっという間だったけど、森林浴最高でした。

👆最高の天気。また来ます！

ランニング後は、近くの【おんりーゆー】という温泉施設へ。

http://only-you.sakura.ne.jp/wp/

時間を忘れるほどゆっくり過ごしました。

👆雰囲気が最高で、露天風呂がまた良かった。

だいぶ満喫させてもらいました。

南足柄…いいなぁ〜☺️

あっ、こんなに書いたら家族に何言われるかわからないので、今度、家族との日帰り旅行を計画しようかな🤣

今日でこんな感じ👇

残り11km。明日は朝走らねば…❗️❗️

［トレーニング］

・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）

・筋膜リリース→ストレッチ

・足裏ケア

・ストレッチボード

・林道ラン🏃‍♂️

月間走行距離　268.59km（10.77km↑）

月間累積標高　4480m（303m↑）

月間走行距離（自転車）20.74km（0km↑）

最後まで読んで頂きありがとうございました😊