エキストラから〜の💦

5/22（昼勤）

こんばんは❗️しょうへーです😊

今日は昨日と打って変わって晴天でしたね☀️

朝から気持ちよかったです😚

今日は、朝6時に起床…子供達を見送った後、7時45分から木更津の某所で、エキストラの撮影に行ってきました☺️

内容は、事件関係のやつみたいです…（全然つかめませんでした😅笑）

役どころは、30代の報道スタッフという設定だったので、スーツを着用していきました😏

他にも知り合いの方が2人来てくれたので、緊張もせず撮影に挑めました❗️

集合してから一通り役割などの説明を受け、俳優さんが到着してからの撮影開始となりました😉

それまで、時間もあったので、撮影スタッフから差し入れでおにぎり弁当を頂きました🍙

俳優さんが到着していよいよ撮影🎬

俳優さんは、都議会議員さん役で、記者の質問に答えるという内容でした🎬

自分は、レコーダーを俳優さんに向けて真剣に話を聞く報道スタッフ役になりました☺️他の2人はマイクを片手に話を聞く記者役でしたね😊

撮影シーンは、主にワンシーンのみの撮影でしたが、俳優さんや現場の緊張感がこちらにも伝わり、こうやってドラマや映画が作られるんだなとしみじみ思えました👍

リハを何度かやり、本番は1発OK❗️俳優さんさすがです👍

この俳優さん、相棒や家売る女にも出演していたみたいです😊頑張ってほしいですね😚

撮影は、スムーズに進み、集合から45分ぐらいで終わりました😉

映るといいな😏笑

撮影後は、スーツのまま、整骨院へ💦

いつもの左膝の治療をしてもらいました👍

その際に、整骨院の先生にスーツで来たからどうしたのと聞かれ、エキストラで撮影してきたと告げると、驚いてましたね😚

放送日決まったら教えてほしいとの事だったので、自分も今から楽しみです☺️

整骨院から帰宅後もまだ時間があったので、天気もいいし、ランニングと思いましたが、なんか疲れや眠気もあった為、仕事まで仮眠してました😅まぁそうゆう日もあるかな💦

ただ仕事後は、部室で筋トレやってきましたよ💪

［トレーニング］

・瞑想5分🧘‍♂️

・筋トレ💪

●懸垂からの足上げ腹筋（5回ずつ・3セット）

●ベンチプレス  （70kg・10回・3セット）

●腹筋 トライセット法（1種15回（3種で1セット）・3セット

●スクワット（55kg・30回・3セット）

●腹筋ローラー（10回・3セット）

・ヨガ🧘‍♂️

最後まで読んでいただきありがとうございました😊