４月月間走行距離🏃♂️
しょうへーです☺️
4月ももう終わり。
あっという間だったけど、僕にとっては、大事な１ヶ月でした。
軽く振り返ると、
まず、中学校からの友達と富士河口湖に行ったり…
体調不良から一週間近く休んだりもしました。
特にこの一週間。改めて今後目指すべきことが明確になった気がします。
会社に迷惑をかけたけど、たくさん自分と対話したなぁ〜。
生きたい方向性と現状のギャップ…。
少しずつ近づけていきたい。そう思えた一週間になりましたね。
ランニングについては、19日から25日までVirtual UTMFに参加。
無事完走したし、葉山までのランニングも一つの旅って感じで楽しかった。
また個人的なチャレンジを増やすかな。
ヨガの講座も無事今月で終了。
これからも継続し、自分のなりたい心体を目指していく。
👆我が家の周りは、ツツジが満開。
さて、４月の月報ですが、
今月はこんな感じ。
月間走行距離 226.43km
月間累積標高 3074m
月間走行距離（自転車）0km
ほぼVirtual UTMFのランニングで終わった感じでしたね😅
自転車もなし。うまく使うようにしないと。
５月はハセツネ30Kが開催される予定。
まだまだコロナでどうなる怪しいけど、開催すると信じて、しっかり準備していきたい。
［トレーニング］
・ランオフ
・ヨガ
・筋膜リリース
月間走行距離 226.43km（0km↑）
月間累積標高 3074m（0m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
走ることの原点回帰
しょうへーです😊
走ることについてどう思いますか？
「キツい！」「疲れる！」
という体力的なものから、
「時間がない」「仕事が忙しい」
という時間的なもの、
人によっては、
「私、足遅いし」「走る格好（必死な顔）見られたくない」
って過去のトラウマから思う方もいるかもしれません。
かく言う僕も長距離ランニングは、苦手な方であまり好きじゃなかったほう。
僕を知っている方は、嘘つけ〜とか、話つくるな〜とか言われそうですが、
ほんとそうだったんだよ！笑
ということで、今回、僕のランニング歴を振り返ってみようと思う。
僕は、鹿児島県生まれ。
幼稚園の年中ぐらいからかな。
サッカーを始め、小、中、高とサッカーでは、市や県の選抜に選ばれたりとそれなりに上手だったほう…
ただ、僕は昔から身体能力が人より劣っていると思っていて、
短距離走も遅い、跳躍力もない、体も細い、握力等の筋力も弱い、長距離走のスタミナもない、
という感じで、学生の頃は、コンプレックスの固まりでした。
だからというわけじゃないけど、サッカーの方も志望していた高校には行けなかったり、高校最後の年は、レギュラーから外されたりと大事なところで結果が出せなかった気がします。
でも、その当時の僕は、
今思い返すと、身体能力がないという自分に理由をつけて、努力するということから逃げていたんじゃないかなと思います。
小さい頃からボールを蹴っていた分、ある程度のボール扱いはできていたので、身体能力が優れている人間を「俺だって身体能力があれば…」って少し下に見ていたのかもしれません。
最低ですね。笑
とまぁある程度悔いの残る学生時代を過ごし、社会人へと進むわけですが、
社会人でも会社のサッカーチームに所属。
学生時代よりは、練習量が劣るものの、千葉県社会人１部リーグで優勝目指して、仕事と両立しながら取り組み始めます。
まだこの時も練習にはちゃんと参加はしてたけど、
社会人でお金があるという開放感からか、会社の同期と連日遊び回ったり、先輩に飲みに連れて行ってもらったり、もう遊ぶことに精一杯。笑
そんな状況が続いていたんだけど、
ある時、転機が訪れます。
結婚したんですよね。
サッカーをしていたのと、元々痩せ型だったので、太ったとかじゃないんですが、
結婚したことで、飲み会等の付き合いが減りました。
そんな時にたまたま職場の先輩でマラソンをされている方に捕まり。笑
一緒にサッカー部の練習でも使っているグランドで走るようになりました。
元々サッカーの練習時に、グランドを走っているマラソンの方を見ていたんだけど、
その当時は、「何が楽しくてあんなぐるぐると周りを走っているんだ？拷問じゃん。」とバカにしていました。笑
それを先輩に誘われて走っている。
正直、人に見られるのが恥ずかしかったのを覚えています。
努力してるの見られるってなんか恥ずかしくなかった？笑
あんな感じ。
でもねー。なんか走ったあとの達成感や気持ちよさをめちゃくちゃ感じたんですよね。
それからは、先輩とまた走るのはもちろん、一人でもふらっとグランドに来て走っていたなぁ〜。
シューズもそれまで安いサッカーのトレーニングシューズだったけど、ランニングシューズというのを初めて買ったのもあったからね。
でも、だいたい走ったのは5kmぐらい。
まだ人に見られるのもそうだし、ゆっくり走るのも苦手で、また遅く見られるのも嫌だったので、
サクッとグランドに行っては、25分ぐらいで家に戻るってのを1人でやってたかな。
今じゃ長い時5時間ぐらい走っとる。笑
それを半年ぐらい重ねた時、サッカーでも効果が現れて、試合でもパフォーマンスが上がってきました。
これはもうランニングは、サッカーのスキルアップに不可欠だと、生活に組み込むようになりました。
最初はサッカーの為だったんですよね。
その頃から恥ずかしさもなくなるようになりましたね。
自宅から往復10kmのコースを皮切りに、その当時、ランニングアプリにコースが記録されるのが嬉しくて、徐々に距離を伸ばしていきました。
僕の中では、もう車で行くような距離を走っていったっていう事に、とても達成感があって、嫁ちゃんには理解されてなかったけど。笑
「見てみて、ここまで走ったよ」って自慢していたのを思い出します。
走り始めて、２〜３年ぐらいの時に、先輩からフルマラソンに誘われました。
その間、10キロやハーフマラソンは、走っていたけど、フルは未知の領域。
練習でも最高20キロぐらいで、一回30キロ走ったかなぁ程度で、望んだような記憶があります。
結果は、完走。サブフォー（4時間切り）は達成し、3時間45分ぐらいでしたね。
でも、めちゃくちゃキツくて、最後の数キロなんか歩いて永遠に感じるし、身体は筋肉痛でボロボロ。
ゴールしても疲労困憊で、先輩の車で爆睡していたのを覚えています。
先輩からは、打ち上げ行くか？とも誘われましたが、あまりにもキツくてお断りして、その当時は、「２度と走るか！」と思ったほどです。笑
とは言ったものの、持ち前の負けず嫌い、ストイックさも重なり、
その後も年１、２回程度で、マラソン大会に参加していきます。
最高は、2018年の【横浜マラソン2018】で、3時間12分16秒。
それ以降はコロナもあり、参加もエントリーもしてませんが、まだまだサブスリー（3時間切り）の夢は諦めてませんよ。
フルマラソンの為、ランニングを続ける頻度も高まっていた矢先、僕自身の体調を崩す日々が訪れました。
ここは割愛させていただきますが、それはもう会社を休職するんじゃないかなというぐらい、精神的に参った時期で、僕のライフコーチkeiさんに出会ったことと家族からの励ましもあり、少しずつ復調。
そんな時に見つけたのが、山を走るトレイルランニングでした。
初めて行ったのは確か高尾山だったかな。
もうそこは別世界で、自然に触れる気持ちよさや途中見える景色にめちゃくちゃ感動して、走ったあとの達成感も凄かったですね。
それから千葉の里山を…それこそ鋸山も走るようになりました。
トレイルランニングの魅力は、景色や自然に触れるのはもちろんだけど、僕は、集中して取り組めるというところが魅力です。
山を走るということは、不整地なので、木の根や斜面など滑りやすいところを走ります。
なので、常に危険とは隣り合わせ。
だから僕は走っているとき常に足元や周囲の環境に集中して取り組んでいます。
そうすると、無駄なことって考えなくなるんですよね。
精神的に参っていた時は、常に他人を気にしていろんなことを考えていたので、トレイルランニングの時は、いつも忘れることができ、走ったあとはいつもスッキリしていました。
そうやって山にも通うようになり、トレランの大会にも参加するようになりました。
そうすると、距離という一つのカテゴリーに興味を持つんですよね。
100マイル…160kmの大会に参加したいと思うようになりました。
日本では、先日Virtual で走った UTMFやおんたけ、信越が有名で、海外では UTMBなど。
特にこのコロナの影響で始めた通勤ランで、Podcastを聴くようになり、プロトレイルランナーや100マイルを主戦場とするアスリートの方の話を聞く機会が増え、益々、意欲が増してます。
あれほど続けたサッカーを辞めた理由の一つにもあるかな。
それだけ今の僕には、距離を走るということに魅力を感じています。
将来的に嫁がカメラを片手に運転をしてもらい、僕がランニングして旅をする。そういった夢もあります。
走ること…それは僕にとって生きることと同じこと。だからそんな簡単にやめることもできないし、長ーく走るためにケアや体質改善を学んでるのもまさしくそう。
先日の葉山ランからまだ走ってないけど、まだまだたくさん走りますよ。
いろんな景色を自分の足で見にいきたい。
そんな気持ちでいっぱいです。
今回、長々と僕のラン歴や思いを読んでくださりありがとうございます。
僕はこのことから何が言いたいかというと、
時間がそれを形にしてくれるよということ。
運動、特に走ることって何かと、疲れるし面倒なことがたくさん。
めっちゃ分かります。
だって僕もそうだったんだから。
でもね、最初は、人に見られるのが恥ずかしくて5kmで精一杯だった僕でも、コツコツ約１０年やっていると100マイル走りたいなんて言うように、
ほんとにコツコツ楽しみを増やしていくと、時間が後押しして、いつか結果を与えてくれるよ。
だからやりたいことや苦手なことでも、
すぐに結果を出そうとしなくていいし、
長ーい目でやってみよう。
人って適応能力がすごくて、絶対に無理はないのだから。
少しずつ、少しずつ。
水滴が石を穿つように。
その積み重ねが、
やがて大きな結果となり、
夢も実現させることができる。
僕もそう信じて、これからも走り、挑戦し続けます。
［トレーニング］
26日〜29日
・ランオフ
・ヨガ
・筋膜リリース
月間走行距離 226.43km（0km↑）
月間累積標高 3074m（0m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
Virtual UTMF 完走
しょうへーです☺️
報告遅れたのですが、Virtual UTMFとりあえず完走しましたよー。
今回はほぼロードでしたが、まだまだ本調子じゃない中、走れた方だったので満足です。
DAY７…休日で葉山で友達のイベントに参加すべく、木更津から金谷港まで南下、東京湾フェリーを利用し、久里浜港から葉山へ走ってきました。
ランニングは、4時間20分。フェリーが40分なので、約5時間ちょいで着きました。
走ってみて思ったのが、改めて自分の足で走って移動するって楽しいということ。
朝の静けさや朝日を一番に浴びたり、鳥の囀り、車の排気音、海を一望したり、房総半島と三浦半島で植生が違ったり、いろいろな発見、楽しみがありました。
葉山に無事到着し、家族と合流。
葉山シャルソンというイベントに参加し、家族と7キロほど葉山を満喫してきました。
夜は主催している友達の家で、ホームパーティー。パクチーハウス葉山の開催でした。
めちゃくちゃ盛り上がりましたね。
👇料理の写真は素敵なカメラマンから。https://scrappykeiko.net/link/
パクチー美味しいわー。
もうハマりましたね🤣
楽しい夜会も21時までいまして、帰りは車で帰宅。
一気に疲れがきましてPAで軽く仮眠しながらやっとこさ木更津まで帰ってきました。
葉山は、山あり海ありでまだまだ走れるところがたくさんあったので、また行きたいところです。
東京湾フェリー使うと一日中遊べちゃうな。
今度は三浦半島走ろーっと。
さて、昨日、今日はというと、ランの疲れというより、睡眠不足でふらふらしていたのと、夜勤だったので、ランはお休み…。
ヨガやストレッチ等でリラックスしてます。
メリハリし過ぎだよね😅笑
［トレーニング］
25日
・Virtual UTMF参加中 距離は上記。
・ヨガ
月間走行距離 226.43km（52.21km↑）
月間累積標高 3074m（561m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
Virtual UTMF６日目と明日は葉山に行きます
しょうへーです😊
Virtual UTMFも６日目…残りはあと1日になりました。
前回は、毎日走ったことを投稿してたけど、
今回はブログの方はダメダメですな。
さて、前回は４日目まで投稿しました。
https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2021/04/22/220931
👆４日目まではこんな感じ。残り67km❗️❗️
DAY５…この日は、仕事が12時間勤務だったので、帰宅ランを少し長めに。
やっぱ12時間勤務が２日続くと体に負担がきますね。
帰宅後はしっかり筋膜リリースでケア。
DAY６…今日は通勤ランのみ。
久しぶりにペース上げて通勤ランのタイムトライアルやったけど、まだまだな感じ。
この夏は更新したいとこ。
👆６日目でこんな感じ。残り44km❗️
最終日は、ちょっとしたチャレンジということで、千葉県木更津市から神奈川県葉山まで走ります。（東京湾フェリーを使うけどね）
👆こんなルート。
距離的には、45kmほどになります。
これでVirtual UTMF達成じゃー。
葉山に行くのは、僕が所属しているコミュニティ循ゼミのメンバーが主催しているイベントに参加するため。
夜はパクチーハウスも開催されます😊
こちらもめっちゃ楽しみ❗️
［トレーニング］
23日、24日
・Virtual UTMF参加中 距離は上記。
・ヨガ
月間走行距離 174.22km（22.21km↑）
月間累積標高 2513m（289m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
Virtual UTMF参加してます
しょうへーです😊
だいぶご無沙汰してましたが、
ぼちぼち元気にやってます。
さてさて、さてと、
19日から始まりました。
Virtual UTMF 2021❗️
ストラバというランニングアプリのチャレンジ企画。
UTMFとは、ウルトラトレイルマウントフジと言って、
日本を代表する100マイル（160km）の大会。
https://www.ultratrailmtfuji.com/
その大会が、今年もコロナ影響により中止が発表されたので、
開催されるはずだった4/23〜4/25を含む1週間（4/19〜4/25）で100マイル（160km）を走ろうというチャレンジ企画です。
昨年も10月後半に走りました。
その時は無事完走。
今回は、果たしてどうなるか…。
不安は、先日の体調不良で4月の２週目までほとんど走っていなかったので、
そこがどうなるかなと…。
とりあえず今日は４日目。
DAY１から振り返ります。
👆DAY １…初日は仕事も休みだったので、千葉県マザー牧場のある鹿野山まで。だいぶランニング期間を空けていたので、ウォーク&ランでゆっくりペース。
雲一つない青空❗️❗️
👆DAY２…引き続き休みだったので、午前と午後で2部練。近所の練木山行ったり、夜はヘッドライトでご近所ラン。29kmぐらい走りましたね。
練木トレイルも走りやすくなってきた🏃♂️💨
👆DAY３…仕事だったので、朝はゆるジョグ、帰宅ランもだいぶゆるジョグに…。いい意味で、疲労抜きランになったかな。
👆DAY４…今日から２日間、昼勤の12時間勤務…ここからの時間のやりくりが大事。
上手くケアもしたいところ。
明日は朝からヨガもあるので、帰宅ランはパス😅
といった感じで、４日目までの総距離等はこんな感じ。
25日の最終日は、ちょっとしたチャレンジランもする予定なんで、乞うご期待。笑
［トレーニング］
6日から15日までランオフ💦💦
16日
・朝勤帰宅ラン🏃♂️
17日
・朝勤通勤ラン🏃♂️
18日
ランオフ
19日から22日
Virtual UTMF参加中 距離は上記。
月間走行距離 152.01km（124.5km↑）
月間累積標高 2224m（1680m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
改めて感じる自分の進むべき道
しょうへーです😊
先日の６日、夜勤前にお風呂に入ったあと、
長風呂したせいか…立ちくらみ、大量の発汗、嫌悪感が発生し、少し倒れた感じになりました。
嫁ちゃんや子供達から必死の看病のおかげで、少し落ち着いたんですが、
仕事での操業がちょうど休止中だったこともあり、その日の夜勤は、お休みを頂くことに。
昨日も１日ゆっくりベットで療養していたのですが、
心臓の動悸がいつもより感じることとダルさが消えないこともあり、
昨日も休ませていただき、今日、８日に循環器内科に検査をしてもらいました。
心電図、レントゲンを撮り、問診してもらったんですが、結果は異常なし。
様子見で大丈夫との事でした。
ただ、ダルさがまだ残るので、本日までお休みを頂く予定です。
いやー正直、今回は参りました。
あの風呂上がりの体験は、ちょっと怖さもあったりして、初めて身の危険を感じました。
家族にはほんとに迷惑をかけたなと反省していますし、操業がなかったとはいえ、心配してくれた会社の上司や同僚にも感謝しています。
この２日間、ダラダラと寝てるだけではなく、いろんなことを考えました。
「ボディコンサルタント目指してる自分が体調管理を疎かにしているってどういうこと」
「会社休めると思って甘えてるんじゃないの」
って自分を責めたり…
それこそ
「自分にはボディコンサルタントを目指す資格はないんじゃないか」
「一部の方からも反対されてるし、今の会社員生活を続けた方がいいんじゃないか」
とも思ったりしました。
でも、今回、死や病気の恐怖を実感したことで、
改めて「悔いのない人生を過ごしたい」
「家族や僕の関わるみんなと幸せに過ごしていきたい」
「そのためにまずは僕が健康で周りを元気にさせるお役に立ちたい」
とも思うようになりました。
また、今、これを書いている場所が家ではなく、僕のお気に入りの近所の練木山トレイル途中のホタルロード。
👆動画撮ってみました。ぜひ聞いてみてね。
鳥の囀りや蛙の鳴き声、木々の靡く音を聴きながら、浸っていると、
「もっと今の自分を大事にするんだよ〜」
「付け足すことが全てじゃないんだよ〜」
と自然に言われているように感じました。
実際、僕は、今年に入り焦っていたように思います。
緊急事態宣言で、思うようにボディコンサルタントのアカデミーに参加できない焦り。
どうにかこの緊急事態宣言中にも、成長しなきゃと思い、ヨガや情報発信の講座にも参加しました。
また、知り合いの方との付き合いで違う仕事のお手伝いをしたり、
気づくと、予定がびっしりになってしまい、その中でもランニングや普段の交代勤務をやったりもしていました。
嫁ちゃんからも実は、調子悪くなる前に心配されていたんですよね…。
それでも、僕は、体力があるんだと思い込んで、大丈夫だよとそのまま行動していました。
そんな中でのこの出来事…。
それこそ前回の投稿で伝えたかった自分のうちに【ある】ことに目を向けず、そとの【ない】に目を向けていた結果かもしれません。
１番お前が実践しとらんやないかぁ〜とお叱りを受けそうですが、
これが現実なんです…。
「おまえはお前のままでいい、もっと今の自分を出していきなさい」
今回はそういったいつまでも無理をしてしまう自分に対して、身をもって知らせる良い機会だったのかもしれません。
大事に至らずほんと良かった。
これからは、今の自分をアウトプットする時間を増やして、インプットはほどほどにしていきたいと思っています。
ヨガや情報発信は楽しいので、最後まで絶対やり遂げるけどね🤣笑
皆さんも無理は禁物ですね😅
［トレーニング］
月間走行距離 27.51km（0km↑）
月間累積標高 544m（0m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
同級生と日帰りの旅
しょうへーです😊
先日、中、高の同級生と久しぶりに会う約束をし、山梨県富士河口湖へ行ってきました。
目的は富士山を見る為に、河口浅間神社の天空の鳥居へ。
https://asamajinja.or.jp/tourism/index.html
友達のかっちゃん（以下かっちゃん）は、東京暮らしなので、僕が車を出し、いざ出発。
これまでも、高尾山や三峰神社、金時山など、ちょっとした登山ついでに、神社に行くような間柄です。
僕は木更津を朝5時に出発。かっちゃんの家に7時に到着し、そこから富士河口湖へ💨
富士山見れるかなぁ〜と淡い期待を寄せるものの、
昨日、4/5は前日の雨から曇っていて、全く見える状況じゃない。
かっちゃんは、なかなか富士山を間近で見る機会がないので、
楽しみにしていたせいか、若干、テンション低め。
とりあえず、河口浅間神社に到着し、参拝、御朱印を貰いました。
それでも、天空の鳥居に行けば、少し晴れ間が見えるのではとせっせと神社から登ることに…。
👆はい！ちーーん😢見えなーい😭
👆晴れ間が見えるとこんな光景が見れるみたい。
あれ、２枚を見比べると曇りの方もうっすら富士山が見えてくるよーな。笑
いやそれでも午後から曇り、晴れ予報だし、
その先の奥宮【母の白滝】に行ってみる間に晴れ間が見えるんじゃないかと、先を進みます。
👆てか、雨が降ってきたっしょ😅
でも、滝がうっすら…。
👆はい、どーん。母の白滝〜〜。
雨のおかげか貸切状態ですよ。
マイナスイオンってこれだよねって言わんばかりの清々しさ。
👆滝の上にはまだ道があり、行ってみるとこんなほこらが…。ここが奥宮？
ちょっと分からず…。
👆滝の入り口どんな感じか確認しにこんなんしちゃうよね。笑
これ私です。笑
雨は一向に止む気配もなく、カラダの芯まで冷えてきたので、下山することに。
かっちゃんは、普段山に行き慣れていないから私服できていたので、びしょ濡れ💦
下山後、着替えて昼食を食べ、次はどうしようか決めたんだけど、雨は本降りでなかなか行くとこがない…。
とりあえず、割と近場の富岳風穴に行ってきました。
https://www.mtfuji-cave.com/contents/wind_cave/
👆中は圧巻でしたが、結構冷んやり…。
最後はそそくさ逃げるように帰りました。笑
そのあと、どこいっかぁ〜という話になり、
野郎２人…行くとこないんですよね…。
富岳風穴みたいな洞窟は他にもあったけど、洞窟はもう…。
じゃあ忍野八海とかあるよ！って言っても、雨だしなぁ〜。
ということで、昼14時前にて、ジ・エンド。笑
帰ろうか？という話になり、僕から「それじゃあ下道で東京帰ろうか」と提案。
かっちゃんは、「はぁ〜何言ってんの？」と半ば引き気味でしたが、
僕は、行きと同じ道を帰りたくない病（嫁ちゃん公認）を持っているのと、運転手であるので、半ば強引に進みます。
いやーでもねー。
最高だったんですよ。特に道志渓谷。
https://www.yamanashi-kankou.jp/kankou/spot/p1_4609.html
写真は撮れなかったんですが、下道だからこそ見える絶景がたくさんあって、それはそれは僕にとっては、至福の時間。
時折り、カップルかと言わんばかりに、
「うわっ❗️かっちゃん、桜めっちゃきれいだよさ。」
「いやこの道志渓谷最高やわぁ〜」
と興奮して教えるも…
かっちゃん「………」
寝てました。笑
まぁそれにもめげずに、下道を運転すること4時間。笑
途中、東京府中の東京競馬場前にある【大國魂神社】を参拝したりして、
https://www.ookunitamajinja.or.jp/
無事、かっちゃん家に19時前に到着。
木更津にも21時過ぎには到着しましたかね。
今回、富士山は残念だけど、運転時間が今回長かったので、お互いのやりたいことを話したりして、めっちゃいい時間でした。
かっちゃんは、高卒から俳優を目指して上京。
たまにちょっとした有名な映画に出るなど、結果を出してはいるんだけど、やっぱり生活は難しいみたい。
でも、今は映画の勉強をして、自分で監督、脚本をして、ちょっとしたショートドラマやムービーを撮ったりしてるみたい。
【ショートドラマ】ハンガク https://youtu.be/VNPpuPPISYs
👆最新作。良かったら見てね。
僕は若い頃から付き合っているので、毎度刺激を貰えます。
今回、僕がボディコンサルタントを目指していることも改めて伝えました。
どうかな〜と思ったけど、友達なりにいろんな考えを伝えてくれて、僕の思いも伝わったかなと思います。
かっちゃんも練馬区に住んでいて、ボディコンサルタントを学んでいるwillingも同じ練馬なので、これからは刺激しあって高めていきたいですね。
最後に今回、書いていて思ったのは、
【ある】ことに目を向けようということ。
富士山が見れなくて、残念だった〜。
確かに、それは楽しみにしてた分残念だったかもしれない。
でもね、雨が降ったからこそ、貸切で【天空の鳥居】や【母の白滝】が満喫できたっていうあるに目を向けると、めちゃくちゃ良い１日でしたよ。
かっちゃんはどうか分からないけど、僕にとっては、早く帰ろうとなったからこそ、下道を運転して楽しむこともできたしね。
だから人生、
そとに向く【ない】に目を向けるのではなく、
うちに向く【ある】に目を向けていきたいよね。
自分の感情とか体験にもっと目を向けよう。
そうやって人生、楽しんでいこうね。
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
4/5
・河口浅間神社巡りラン⛩
・富岳風穴ウォーク
月間走行距離 27.51km（5.05km↑）
月間累積標高 544m（235m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
