市民プール行ってきた🏊‍♂️

8/14（休日）

こんばんは❗️しょうへーです😉

今日は、休みなので家族で市の運営している市民プールへ行ってきました👍

本当は、竜宮城スパホテル三日月に行こうと思い、実際に行ってみたのですが、駐車場の方まで受付の行列ができるほど、大混雑していたので、諦めました💦

お盆恐るべし😅

プールの格好してきたし、このまま帰るのも休みがもったいないので、市民プールへ😉

だいぶ空いてましたね😉

👆休憩中です

いろんな浮き輪を借り放題だったので、サメの浮き輪や長方形の浮き輪など、いろいろ試してみました😉

長方形の浮き輪を利用して深さ60cmの浅いプールで、子供達を浮かべた状態で僕が引きづりバナナボートみたいな遊びをやりました。

水中とはいえ、結構な負荷で、足腰にきたので良い練習になりました😚

また、久しぶりに深いプールに入ったので、少し苦手ですが、クロールや平泳ぎやったら、結構疲れましたね💦泳ぎもやった方がいいなぁ〜。

雨予報でしたが、降らなくて良かったです👍

帰宅後は、ランニング予定でしたが、思ったよりプール疲れがあり、休むことに…💦

なかなかやれてないですね😅夏バテか😭

［トレーニング］

・朝ヨガ

・足指ストレッチ

最後まで読んでいただきありがとうございました😊