世界は広いのだ

しょうへーです😉

「自分は正義感持って話しかけているのに、バカにされて嫌だな」

「ただ遊びたい、仕事したいだけなのにすぐ嫌がらせされる」

「無視したいけど、一緒にいる時間が多いからどうしていいかわからない」

そんなふうに、学校や職場内での他人からの嫌がらせってめっちゃ嫌だよね。

しかも友達だったり、上司だったら尚更。

そんな時って、

もうその人ばかり、気になっちゃって、他のことも手につかなくなるよね💦

次は何言われるんだろう、もう嫌だなぁと相手をどうにかしたい気持ちよく分かります。

ただね、そういう時に思ってもらいたいことがあって、

あなたにはたくさんの頼れる人がいるんだよっていうこと。

例えば、あなたが３人の友達と帰宅中に1人の子からちょっかいを出されたり、嫌がらせを言われたりして嫌な気持ちになったとするよね。

それが毎回起きて、ほんとはもう1人の友達と遊びたいんだけど、それでも1人の子から嫌がらせをされる。

めっちゃ嫌な気持ちになるよね。

でもね、君はその子に対してどうしようかと思っちゃうかもしれないけど、

君の周りには、家族や今まで出会った友達もいるし、

これから出会うたくさんの友達がいるんだよ。

日本人でも1億2700万人、世界では72億人もいる。

その子、その人だけに捉われなくても、たくさんの人がいる。

だから大丈夫。

今は確かに辛いかもしれないけど、君の正直な気持ちは誰か見ていてくれるよ。

まずは、大きく深呼吸して空を見上げる。

「世界には72億人もいるんだー。」と叫んでみよー。

頭に思うだけでもOK。

そうすると、なんか自分が思ってることなんてちっぽけだと思うし、世界には同じように境遇の人が絶対いると思わない？

ねっ、平気でしょ👍

［トレーニング］

・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）

・筋膜リリース→ストレッチ

・ストレッチボード

・ヨガ

16日

・鋸山縦走チャレンジ🏃‍♂️

月間走行距離　158.72km（12.61km↑）

月間累積標高　4090m（356m↑）

月間走行距離（自転車）19.04km（0km↑）

最後まで読んで下さりありがとうございました😊