掃除〜💦

7/18（休日）

こんばんは❗️しょうへーです😊

今日は本来なら富士山にソロでトレランしに行く予定でした💦

富士登山競争には出れないのですが、どんなコースなのか来年以降の下見も兼ねてだったのですが、連日の悪天候で、最初に行く身としては止めようと2日前に断念してました…ただ、今日の天気を見る限りでは行けたかな🤔

まぁこればっかしはしょうがないですね😫

中途半端な気持ちで登ったら富士山にも失礼ですし、止めようと決断した自分の考えを尊重します👍

でも、今シーズンも1回ぐらいは登りたい❗️

８月中旬の休みを利用して計画立てようかな👍

さて、今日はなんだかんだで、晴れ間も見えた良い天気でしたね😉

午前中は、夏休みに入った子供達の予防接種の付き添いから21日の参議院選挙の期日前投票に行ってきました😊行ける時に行っとかないと、21日も仕事ですからね💦

午後からは、ずっと雨で出来ていなかった車の洗車でした🚙だいぶ汚れも目立ってきたので、明日から雨かもしれませんが、思い切って2台やっちゃいました❗️

家庭用と仕事用でそれぞれやりましたが、やり始めると止まらないですね〜💦車内も掃除機かけたり拭いたり綺麗に出来ました👍

洗車後、走ろうと思っていたのですが、庭の雑草が気になり始め…これも思い切って雑草抜きをやる事に🤣

音楽聴きながら集中して2時間ほどやりましたね💦ゴミ袋一袋分…草刈機などを使わず、釜と素手だけで作業してました😅

午後はほぼ洗車から雑草抜きで6時間近く外で作業してましたね💦

案の定、走るのは無しでオフにあてました👍

ランニングは、雨でも走れるけど、洗車や庭掃除などは、晴れや曇りの日しかできないので、いいとしましょう😚

明日は朝から会議の後、神社の坂道にでも行こうかな🏃‍♂️

［トレーニング］

・朝ヨガ🧘‍♂️

・足指ストレッチ🦶

・中臀筋、外旋筋トレ 左右30回ずつ