肩書きで人生を変える
しょうへーです😏
先日、肩書きを考える機会をとあるワークショップで頂きました。
その際、現時点で会社員である僕にとって、肩書きって何があるか考えた時、
そういえば、毎週のように、鋸山に行き【鋸山縦走チャレンジ】に参加しているな。
2回以上走っているのは、僕と主催者の恭さんぐらいなので、
【鋸山縦走センター 専属アスリート】なんてどうだろう？と、恭さんに申請してみました。
というのも、そのワークショップが恭さんが主催したワークショップで、恭さん自体も、その時に【鋸山縦走センター】を立ち上げたんだよね。
解答は１発OK頂きました。
まぁ特に給料とか発生するわけではなくて、
自称だからね。笑
Facebook内のプロフィールを変更してみました。
ということで、専属アスリートを名乗ってから23日に鋸山縦走チャレンジしてきましたよ。
内容としては、今までの２往復（約40km）が最高だった往復数を３往復（約60km）にチャレンジ。
走ってみた感想としては、疲労感や課題、景色の移り変わり（特に夕焼けが最高だった）などなど、思う部分があったけど、
肩書きを意識するようになってから、ゴミ拾いや登山客との交流を自分から進んでやっていたりと、
心境の変化を感じ、行動に移せていたのが、自分でもびっくりしたこと。
林道や登山道を見て、ゴミや異常箇所がないか隈なく見たり、
撮影に困っている登山者を見ると、すぐに「写真撮りましょうか」と名乗りだしたり、
登山者と会話する際は、この縦走チャレンジの素晴らしさを自分から分かち合いしたり、
これって、肩書きを名乗るまえは、決して思わなかったことなんですよね。
第一、自分のプロフィールに鋸山と載っけるだけで、めっちゃ愛着が湧きますね。
さて、３往復チャレンジですが、
7時間40分ぐらいかけて完走。
最後はヘッドライト装着したけど、それはそれで新鮮な気持ちで走れましたね。
今後とも鋸山の魅力をいろんな方に伝えていける手助けできるといいですね。
今回の話しを言いたいと思ったのが、
鋸山の魅力を伝えたいのはもちろんだけども、
肩書きは、未来の自分に繋がる近道だということ。
よく、思考は現実的になると言われてますよね。
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
という名言もあるように、
まずは、小さな心の変化から始まります。
でも、思っているだけでは、なかなか難しいのも現実…。
そんな時に、思い切って肩書きとしてとりあえず名乗ってみることをおすすめします。
確かに、人に見られて怖さとかあるかもしれないけど、
それ以上に、肩書きとして名乗ることで確実に行動が変わるから、
なりたい自分にめっちゃ近づくと思うんだ。
これは僕も実験段階だけどね！
僕の専属アスリートも何かしら面白いことになりそうだし、
この肩書きワークショップの主催者、恭さんの生き方見てるとほんとその通りだと思う。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%90%E8%B0%B7%E6%81%AD
そうやって、自分の人生を引き寄せていきたいよね。
👆いい感じの自撮りでした。笑
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
23日
・鋸山縦走チャレンジ トリプル（３往復）🏃♂️
24日
・疲労抜き帰宅ラン🏃♂️
月間走行距離 277.91km（67.23km↑）
月間累積標高 7152m（2349m↑）
月間走行距離（自転車）19.04km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
たまには流れに身を任そう
しょうへーです😆
いきなりですが、GPSランって知ってます？
詳しくは、こちらのGPSランナー第一人者の志水直樹さんのサイトを見てほしいんですが、
実はこの志水さん、僕が鋸山縦走チャレンジで通っている【鋸南エアルポルト】のアーティストにも在籍しています。
https://www.kyonan.art/artists
その縁もあって、今回、鋸南エアルポルト代表の佐谷恭さんが、GPSランのイベントを立ち上げました。
志水さんから恭さんに依頼があったみたいで。
僕の普段トレーニングするグランドや人見神社から近いところにあるので、参加を決めたのもあるけど、
恭さんが仕掛けるイベントってどんなことするんだろうと興味を持ったのが大きかったですね。
10時に集合し、集まったのは、僕と恭さん含め4名。
1名の方だけ、はじめましての方でした。
一通り説明し、早速スタート。
ルートは秘密で、Ａになるかは出来上がってからのお楽しみ。
ただ、今日はあいにくの雨。僕は上下レインウェア。他の方も傘を刺しながらのランでした。
といっても雨風強くほぼ歩きに近いスピードでしたね…笑
ランニング中は、終始参加者同士で交流。
ただ、恭さんは途中途中のルート確認。
少しでもズレると台無しですからね…。
はじめましての方ともすぐに意気投合。
やっぱり共通の友人や動機があると、仲良くなるのも早いですね。
いやー醍醐味ですわ。
今回のルートは、最初は知ってる道だったけど、途中から初めて通る場所ばっかり。
新しい道を開拓する意味でも、GPSランいいなぁと走っていて思いましたね。
そろそろ終わりだよ〜と恭さん。
みんなも程よい疲労感で、問題なくゴール❗️
出来栄えはこんな感じ。
すげぇー、Ａですね。笑
走った後は、近くのラーメン屋【すどらぁ】さんで美味しいラーメンを堪能しました。
イベント的には３時間ぐらいでしたが、めっちゃ楽しかったし、新たなランニングの楽しみ方を教えてもらった気がします。
競わないランニングって感じかな。
今回この話をして伝えたいのは、
もちろんGPSランニングの魅力を伝えたいのもあるけど、
流れに身を任せて、取り敢えず参加してみようということ。
やりたいことや好きなことが見つからない時って、
自分の中でいろんな制限を設けていて見つからないのがほとんど。
自分からがんじがらめにしちゃってるんだよね。
そんな時は、自分の尊敬する人や好きな人のイベントや誘いに参加してみるといいよ。
尊敬や好きな気持ちは、将来自分がなりたい理想像に近いということ。
だから例え、内容に興味を持ってなくても、
参加してみると、絶対自分にとって何かしらの気づきや価値が見つかるよ。
僕が恭さんのイベントだからGPSランに出会ったように。
桜木花道が晴子に誘われたからバスケットを始めたように。
なんか違うか…笑
ま、まぁ、いつでも門徒を開く姿勢を持つこと。
流れに身を任せることで、いつのまにかやりたいことに行き着くと思うよ❗️
もしかしたら自分が想像もしなかった世界にいくかもしれないしね👍
もっと人生楽しみましょー。
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
21日
月間走行距離 210.68km（6.39km↑）
月間累積標高 4803m（23m↑）
月間走行距離（自転車）19.04km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
神社往復練🏃♂️
しょうへーです😊
久しぶりに坂道往復練をする為に、人見神社へ。
シューズが、アディダスのボストンブーストだったこともあり、
急坂はパスとし、緩坂（高低差30m）を10往復してきました。
滑りやすいからね…。
あいにくの曇り空で、頂上からの富士山は見えなかったけど、桜もちらほら咲き始め、もうすぐそこまで春が来てるんだと思えることができましたね。
グランドに戻り、トラックをキロ3分半で１km分走ったりもしたけど、まだまだな感じ。
最近、通勤ランと鋸山しか行ってなかったので…。
ハセツネに向けて、うまくトレーニングしていきたいところ。
センバルや坂道練などを通勤ランと上手く組み合わせてやっていこうかと思います。
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
月間走行距離 204.29km（12.54km↑）
月間累積標高 4780m（274m↑）
月間走行距離（自転車）19.04km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
挑戦はレースじゃなくてもできる
しょうへーです😊
「今まで一生懸命トレーニング積んできたのに中止かぁ〜」
「大会関係者の皆さんの苦渋の決断も分かるけど、なんかモヤモヤする」
今までその開催されるはずだった大会が中止になるって、
今までトレーニングしたのに〜と嘆きたい気持ちもすごく分かる。
このご時世、「このコ◯ナめ❗️❗️」と叫びたい気持ちもめっちゃわかります。
かく言う僕も、この１年弱で、様々なサッカーやマラソン、トレランの大会が中止になりました。
その大会の為に積み上げてきた練習だったから披露する場を失ったわけだし、
まさしく挑戦の場が無くなり、めっちゃ失望感がありました。
でもね、こんな時に知っていてほしいことがあって、
これって自分は何もできないんだよということ。
自分以外の他人も含めた事（大会）って、
決定権は僕らにないよね。
確かに、みんなで署名活動したりしていくことで変わる世界はあるのかもしれないけど、
ほとんどが自分１人では何もできない問題だと思う。
ドラえもんを持っていたり、一国一城の主人なら話は別だけど…。そんな人はほとんどいないよね。
だからなくなった大会に対していつまでも引きずることはやめよう。
むしろ、その鍛え上げたエネルギーを違う道に活かそう。
最近、Podcastで、昨年、自転車で日本縦断のギネス記録を達成した高岡亮寛さんの話を聞きました。
前編👇
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/replicant-fm/id1342282764?i=1000504230499
後編👇
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/replicant-fm/id1342282764?i=1000504905707
関連記事👇
https://www.cyclowired.jp/lifenews/node/328560
高岡さん自身もコロナで、目標を失った中で見つけた挑戦だったみたい。
もう化け物感もめちゃくちゃ伝わったんだけど、
僕が響いたのは、後編の話の途中で、
「挑戦はレースじゃなくてもできる」
と仰っていて、
僕もまさしくそう思っていたので、めっちゃ響いたんだよね。
レースは、決められたコースとか決まりがあるけど、
自分で定めた挑戦は、距離やコースも自由、決まりもなんでもいいんだし、
ほんと、何くそーって気持ちを自分への挑戦に繋げてほしいです。
僕も実は、【鋸山縦走チャレンジ】に参加しているけど、１往復約20kmのコースを８往復して、
100マイル（160km）走りたい
という野望も考えています。
いつになるやら…笑
そうやって今、置かれている環境でできることを楽しむこと。
外側（他人や世間）よりも内側（自分自身）に目を向けて、
たくさんのことに挑戦していきたいよね🏃♂️💨
お互いに頑張りましょう。
僕も負けないよ😤
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
18日
・帰宅ラン🏃♂️
・通勤ラン🏃♂️
19日
・帰宅ラン🏃♂️
・通勤ラン🏃♂️
月間走行距離 191.75km（33.03km↑）
月間累積標高 4506m（416m↑）
月間走行距離（自転車）19.04km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
世界は広いのだ
しょうへーです😉
「自分は正義感持って話しかけているのに、バカにされて嫌だな」
「ただ遊びたい、仕事したいだけなのにすぐ嫌がらせされる」
「無視したいけど、一緒にいる時間が多いからどうしていいかわからない」
そんなふうに、学校や職場内での他人からの嫌がらせってめっちゃ嫌だよね。
しかも友達だったり、上司だったら尚更。
そんな時って、
もうその人ばかり、気になっちゃって、他のことも手につかなくなるよね💦
次は何言われるんだろう、もう嫌だなぁと相手をどうにかしたい気持ちよく分かります。
ただね、そういう時に思ってもらいたいことがあって、
あなたにはたくさんの頼れる人がいるんだよっていうこと。
例えば、あなたが３人の友達と帰宅中に1人の子からちょっかいを出されたり、嫌がらせを言われたりして嫌な気持ちになったとするよね。
それが毎回起きて、ほんとはもう1人の友達と遊びたいんだけど、それでも1人の子から嫌がらせをされる。
めっちゃ嫌な気持ちになるよね。
でもね、君はその子に対してどうしようかと思っちゃうかもしれないけど、
君の周りには、家族や今まで出会った友達もいるし、
これから出会うたくさんの友達がいるんだよ。
日本人でも1億2700万人、世界では72億人もいる。
その子、その人だけに捉われなくても、たくさんの人がいる。
だから大丈夫。
今は確かに辛いかもしれないけど、君の正直な気持ちは誰か見ていてくれるよ。
まずは、大きく深呼吸して空を見上げる。
「世界には72億人もいるんだー。」と叫んでみよー。
頭に思うだけでもOK。
そうすると、なんか自分が思ってることなんてちっぽけだと思うし、世界には同じように境遇の人が絶対いると思わない？
ねっ、平気でしょ👍
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
16日
・鋸山縦走チャレンジ🏃♂️
月間走行距離 158.72km（12.61km↑）
月間累積標高 4090m（356m↑）
月間走行距離（自転車）19.04km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
ネガティブな気持ちにも宝あり
3/11（昼勤）〜3/15（昼勤）
しょうへーです😊
なんか週報みたいになっちゃうけど、
なんだかんだ５日間空いてしまいました。
理由は、メンタル面…
久しぶりに物事がうまくいかず、自己嫌悪に陥ってましたね。
もうそのことばっかり考えると、何も手につかない…
仕事もダメ🙅♂️
ランニングもダメ🙅♂️
家族ともなんかギスギスしてダメ🙅♂️
しまいには、焦ってボディコンサルタントの勉強やヨガの講座内の復習などをムリくり詰め込む始末…
もうね、テスト前に全く勉強してないのに、前日に焦り出す学生ぐらいごちゃごちゃしてました💦
ただ今回、唯一やっていたのは、ヨガ🧘♂️
身体も柔らかくなってきて、どこに伸びやストレッチがかかっているかだいぶ意識できるようになりました。
そのおかげもあり、だいぶ自分のことを身体を通じて内省していたので、
自分は何をやりたいのか、一度きりの人生、どうゆう目的を持って過ごしていきたいか。
めっちゃ大袈裟な気がしますが、
これが結構大事で…。
徐々にメンタル面も落ち着き、やる気も満ち溢れてきました。
今は人体実験中でヨガしかしていないけど、筋トレも再開して、しなやかさと強さを両立したいですし、
探究していきたい。
それこそ、僕のやりたい職業、ボディコンサルタントに繋がるのかなとも思ってます。
この事から、何が言いたいかというと、
ヨガはめっちゃおすすめですよー。っていうのもそうだけど、
一見、物事がうまくいかず、自己嫌悪に陥り、ネガティブな感情に陥ると、
なかなか浮上するきっかけがなく、落ち込むもの。
でも、今の自分にとって大事なメッセージが隠されているんじゃないかな。
僕も何かとうまくいかず、自己嫌悪に陥ったことで、人生の目的を再認識したように。
たまには躓いていいじゃないか。
だって人間だもの。
そこに必ずメッセージが隠されているし、
人生を面白くするヒントかもしれない。
時々陥るネガティブな気持ちにも愛着を持って接していこうねー。
p.s
実は、僕は、コミュニティのみんなからドラゴンボールのベジータって呼ばれたりしてます。笑
ベジータってそもそもこんな悩まないよねー😳💦💦
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
13日
・帰宅ラン🏃♂️
14日
・通勤ラン🏃♂️
・帰宅ラン🏃♂️
15日
・友達の家まで🚴♂️
・通勤ラン🏃♂️
月間走行距離 146.11km（31.59km↑）
月間累積標高 3734m（352m↑）
月間走行距離（自転車）19.04km（19.04km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
鋸山を満喫🤣
3/9（休日）3/10（休日）
しょうへーです😊
9日も鋸山へ💨
夕方17時から佐谷さん主催の鋸南エアルポルトのイベントに参加するので、サクッと走ってきました。
イベントは「自分のやりたいことをやりつづけるための肩書をつくるワークショップ&交流会」
鋸南エアルポルトと長野県佐久市の方と共に交流しながらワークショップでした。
佐谷さんのパクチーに絡めた思いややってきたことから肩書を作ることで人生が変わっていくことにめちゃくちゃ面白く、共感しながら聞いていました。
僕自身、鋸山を走ることやボディコンサルタント（パーソナルトレーナー）をやっていきたい思いもあるので、それを元にした肩書を作り、実現したいと思いましたね。
さて、話は、ランニングに戻ります。
前日が雨だったこともあり、スタートは12時過ぎ。
17時にはイベントもあるので、縦走チャレンジダブル（２往復）はなし。
かといって、シングル（１往復）は、物足りないので、
コースを考えたところ、昨年走った【房総鋸山トレイルラン2020】のコースを追加すれば面白そうと考え、走ってきました。
👆雨の影響で雲ってたけど、普段とまた違う景色も味わえましたね。
👆コースはこんな感じ。
右上のコースは、縦走チャレンジでは走んないんだけど、走りごたえのある林道（景色が代わり映えしない苦痛さもあり）で、トレーニングにはいいですよ。
まだまだいろんなコースで楽しめる鋸山。
ハセツネも申し込んだし、まだまだ通う予定。
あっちなみにワークショップ後は0時までエアルポルトで宴会。笑
佐谷さんの誕生日前夜祭も一緒にお祝いしましたね。
僕はノンアルでした〜。
［トレーニング］
・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）
・筋膜リリース→ストレッチ
・ストレッチボード
・ヨガ
9日
・鋸山縦走チャレンジエキストラコース🏃♂️
月間走行距離 114.52km（32.05km↑）
月間累積標高 3382m（1150m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
最後まで読んで下さりありがとうございました😊
