勇気ある撤退
しょうへーです。
4月に会社を辞めてボディコンサルタントとして独立する❗️
そう決断してこの約3ヶ月間、ボディコンサルタントとしての知識習得やお金の不安などに悩みながらも行動を続けてきました。
ただ、一方で、収入面としての新規顧客の獲得などがうまくいかなかったり、AC（アウェアネスケア）の瑞希さんからの課題（有料のセミナーを開催する）が進まなかったりと、僕自身、大丈夫か？という焦りもあったりしました。
それでも、ここまできたら独立するんだ😤という意気込みもあったし、会社にも意思を伝えており、引くに引けない状況でもあったので、そのまま進めていました。
年末から年明けには、僕が会社を辞めるという噂も広まりつつあったので、職場の同僚にも事実を伝えていよいよ後に引けない状況に突入してきました。
そんな中、今年に入って、奥さん側の両親にも会社を辞める事実を伝えねばと思い、話をしてきました。
僕の両親に関しては、昨年に話を伝えていて、両親としても不安があるが、最終的には僕の夢は応援すると話してくれていたので、今回も話せば分かり合えると信じて、いざ奥さんの実家に…。
事実を伝えると、奥さんのお父さんの表情が変わり、僕の今後どう生活していくのかを根掘り葉掘り聞かれました。
僕も伝えられることは、精一杯伝えましたが、僕自身話していても、不安感を煽るように…不確実性な内容を伝えていたように思います。
話し終えたあと、お父さんから言われたのは、厳しい内容でした。
視野が狭い…コロナ禍でどうする…採算が取れるのか…子供の今後の教育費…税金や年金も自分たちで払うんだぞ…などなど。
最終的にははっきりと、反対だ。と言われました。
ここまではっきり言われても…僕の中ではあとに引けない状況でもあったので、必死に家族は絶対に守る…後悔はさせない…と、伝えましたが、やはり示せる内容（事業計画や収入と支出のバランス）を示さないと響かないですよね。
結局、納得は得られないまま帰宅。
その時は、それでもこのまま辞めてやると思っていました。
ただ、ずっと心残りにはありましたね。
特に「娘や孫を路頭に迷わせたら俺は許さん」と言われたことは、特に残っていました。
奥さんの両親に告げてから、両親に指摘された独立後にかかるお金のこと（税金や年金など）について…焦って調べる自分がいました。
そして、次の日は、ライフコーチkeiさんとのコーチング。
最近の進んでいない状況やお父さんのことなど、洗いざらい話をしました。
すると、コーチング内で様々な対話をしたのですが、僕の表情や言動を聞いて…一言。
「しょうへーさん、3月で仕事辞めたくないんじゃないですか？」
それを聞いて、とても気持ちが揺らいでしまいました。
集客や行動がうまくいっていないこと…
家のローンや独立後のお金問題に不安があること…
第一、個人でやっていく覚悟があったのかと思ってしまっていること（willingやACを頼りすぎてしまっている）…
ただ、すぐには認められず、コーチング後、めっちゃ悩んだ挙句、奥さんと対話をしました。
すると、奥さん側も不安があったようで、2人して今がタイミングじゃないと決めることにしました。
会社側には、辞める意思は伝えていたので、早めの対処で、その日は休日だったけど、上司に相談。
２日後の朝に、課長、係長と面談し、退職の撤回は受理されました。
正直、めちゃくちゃ悔しい結果になりました。あれほど、周りに辞めると豪語し、この結果。
これは自分の甘さや調べてこなかった結果でもあるのですが、ほんと悔しいですね。
でも、この状態のまま突き進み、家族に迷惑をかけないで済んだのは、奥さんの両親のおかげかと思い、とても感謝しています。
ただ、僕はまだボディコンサルタントについては諦めません。
交代勤務をやりながら、副業として、少しずつ行動していきます。
自分の自信と共に、お金の面でも解決してくれれば、再度、独立の道もひらけてくると思います。
今回のことは、勇気ある撤退と捉えて、次に進みます。
ホッとしたのは事実ですが、やることはたくさん。まだまだこれからですよ❗️
月間走行距離 36.8km（0km↑）
月間累積標高 480m（0m↑）
月間走行距離（自転車）15.16km（0km↑）
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ランニング結果や風景等投稿してます。フォローしてくださると嬉しいです。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
スノーランニング
しょうへーです。
先日、６日に千葉県でも雪が降りました。
木更津でも久しぶり（何年振り？）に積もるほど降りましたね。
👆ご近所もこんな感じ
６日は雪が降るやいなや、走りたい衝動に駆られ、ワラーチでランニング。
降ってる最中だったので、極寒でしたが、パウダースノーのサクサク感が薄いワラーチの裏から感じることができました。
これぞ、スノーランニング。
指が無くなったかと思うほど、キンキンになってしまったのは、内緒ですが。笑
翌日７日は、晴天。
子供達は、路面凍結を懸念して、10時前に登校。
ちょうど、僕も夜勤から帰宅していたので、ランニングも兼ねて、子供達と登校することに。
まぁこんな感じで雪だるま作るよね。笑
そこから子供達と別れ、近所のトレイルへ。
👆久しぶりにスノボをしに雪山に来たような感覚でした。
しかも、貸切でフカフカのパウダースノー。
さすがに今日は、ノースフェイスのトレイルシューズでワラーチじゃなかったけど、スノートレイルを楽しみました。
その後は、いつもの近所の神社にお参りし、ラン終了。
まだ、現時点でも雪は少し残っているけど…
次はいつ降るかな。
なかなか降ることのない千葉の雪。
こんな時こそ、楽しみたいもんです。
［トレーニング］
1/6
・近所ランニング
1/7
・子供達と登校
・練木トレイル
1/8
・息子サッカーコーチ （往復はラン）
月間走行距離 36.8km（21.59km↑）
月間累積標高 480m（311m↑）
月間走行距離（自転車）15.16km（15.16km↑）
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木更津市元旦マラソン
しょうへーです。
もう3日になるけど、
今年は、コロナ禍の影響で規模を縮小。
カテゴリーも、
●小学校6年生 男女共通 1.5km
●一般A 男女共通 3.0km
●一般B 男女共通 5.0km
の3種目しかなく、参加定員はそれぞれ100名ずつでした。
僕は、一般Bの5.0kmにエントリーしました。
受付は9時からで、スタートが10時から（一般Bは10時50分から）と比較的にゆっくりな進行だったので、先日23時まで仕事だった身としてはありがたかったです。
会社の先輩とゆっくりアップをして、スタートを待ちます。
👆木更津市の山の方なんですが、ちょこっと富士山も見れました。
天気も晴天でとても暖かく、絶好のランニング日和でしたね。
僕は、今回、シューズにするか、ワラーチにするか悩んだのですが、
最近シューズを履いていない不安と、ワラーチでどこまで走れるかを知りたいのもあり、
ワラーチで行くことに決めました。
なので、短パン、ワラーチです。笑
スタート前にたまたま誰もいなかったので、スタートラインに整列。
ワラーチで走るのは僕ぐらいでしたね。笑
周りは、ナイキの厚底など、格好からしても速そうな連中ばかり…。
少し不安になったのはここだけの話。笑
コースはこんな感じ…って言っても分からないよね。
矢那川ダム周りを１周します。
例年は10kmでこれを２周していました。
👆ガーミンでこんな感じ。
ダム周りということもあって、ガーミンのマップの通り、アップダウンが多く、そこそこの負荷はあります。
10時50分にスタート。
僕も飛び出したのですが、最初はなかなかスピードが上がらない。
先頭集団で4人ほど、前をいきます。
この時点で、この4人は5km15分から16分代だと思われたので、ついていけず。
第二グループは僕の前に2人。
僕は7位ぐらいでしたね。
スタート後は、すぐに下りだったので、順位は変動せず。
僕も意外にワラーチでキロ3分前半で走れてました。
距離2kmぐらいから1kmほど、上りに差し掛かるのですが、僕の前を走っていた2人が失速。
僕は、最近、腸腰筋とハムストリングを意識した走りで、大腿四頭筋に負荷をかけない走りができてきたので、2人を抜き、差を開きます。
そこからは、3kmからゴールまでは、下りやちょっとしたアップダウンが続くのですが、そのままゴール。
先頭集団も遠くにチラッと見えたぐらい…まだまだです。
ただ、順位は5位に浮上で18分25秒でした。
ワラーチで走ってみて、このスピードに耐えられたのは収穫でした。
ただ、まだ代償は大きく、右足足底が着地衝撃で腫れてしまい…まだ少し痛みが残っています。
あと、ワラーチ自体も穴あきそう…。
空いたら交換してくれる予定ですが、もう空いたことにしようかな。だって、足が痛いんだもん。
なかなか空かないということは、ここにきて走りが上達してるのかも。
ポジティブに捉えます。笑
新年早々良い収穫になったのは、プラスに捉えて、今年はランニングにおいても良い年にしていきたいです。
今回、マラソン会場までは、往復自転車で。
帰宅時に、奥さんと子供を近所の八幡神社に呼び、初詣。
僕はその後、家の近所にある熊野神社にも参拝してきました。
そのあとは、バタバタと昼勤の為、仕事へ。
ちなみに、正月三が日はいずれも昼勤でした。
昨日は、走ったけど、今日はランオフ。
補強トレをしたり、ゆっくり過ごし、仕事でしたね。
［トレーニング］
1/1
・元旦マラソン
・マラソン会場まで往復ライド
1/2
・近所ランニング
月間走行距離 15.21km（15.21km↑）
月間累積標高 169m（169m↑）
月間走行距離（自転車）15.16km（15.16km↑）
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12月月報と2021年年報
しょうへーです。
昨日は早々にブログを書き終えてしまったので、月報や昨年の振り返りが出来ませんでした。
ということで、まずは12月の月報から❗️
月間走行距離 168.1km
月間累積標高 3063m
月間走行距離（自転車）15.08km
今月も200km越えれず…。
トレランの選手として高みを目指すことを決めた月でしたが、首の痛みや年末の仕事の影響もあり、あまり距離は走れませんでしたね。
でも、その分、ブログにはあまりのっけてませんが、筋トレを再開。
ほぼ自体重トレーニングになりますが、ヨガと併用してインナーとアウターのバランス…それを普段のランニングで答え合わせという形で最近は走れてます。
少しずつ効果も感じれているので、今年は質と量にこだわって生活していきたいですね。
昨年の総距離はこんな感じ。
月間走行距離 3139km
月間累積標高 49864m
一昨年よりは、全体的に走れていません💦
ボディコンサルタント（パーソナルトレーナー）を目指すことによる葛藤や学びなどでなかなか時間を取れなかった…
というよりも、時間を確保しようと努力しなかったことが適切かもしれません。
今年は、会社を卒業し、個人で仕事をしていく必要があります。
尚更、時間の使い方が問われてきます。
日々を充実するためにも、まずは心身の健康から。
メンタルに左右される量を最小限にして、過ごしていきたいですね。
［トレーニング］
月間走行距離 0km（0km↑）
月間累積標高 0m（0m↑）
月間走行距離（自転車）0km（0km↑）
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走り納めは息子たちと❗️
しょうへーです。
あけましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願いします。
さて、昨日の走り納めは…息子達とのランニングでした。
近所を冒険ランしてきましたね。
アクアラインやスカイツリーが見える高台に行ったり、直売所を巡ってました。
今年はどんな年になるかな。
僕は、会社を卒業する年になります。
もうそれこそ、挑戦の年❗️
行動を続けた先に未来があるので、突き進んでいきたいですね。
手短ですが…こんな感じ。
先ほど、仕事から帰ってきたので、慌ててブログ書いてます。
振り返りについては、また今度。
［トレーニング］
息子達とランニング
月間走行距離 150.02km（4.83km↑）
月間累積標高 3063m（88m↑）
月間走行距離（自転車）15.08km（0km↑）
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パクチー銀行からのイルミネーション
しょうへーです。
29、30日と仕事が休みだったので、両日共、朝一にランニングし、家族で出かけてきました❗️
なかなか自分の仕事のことなどで、ここ最近、家族と出かけるということができていなかったので、仕事のことは考えずに行ってきました。
昨日の29日は、今年の1月から5月ぐらいまで、参加した【鋸山縦走チャレンジ】の副賞として、保田駅前の【らかん寿司 松月】さんの季節限定寿司のお食事券を頂いたので、家族で食べに行ってきました。
参加した全員が貰えるわけではなく、その期間中に盛り上げた数名に主催者佐谷恭さんから贈られるというもの。
僕はタイム的に1位だったのと、往復数（恭さんに続き2位）を評価され、頂きました。
ということで、昨日は11時に予約して、お寿司を堪能してきました。
ネタは忘れたけど…美味かった〜。
子供達は納豆巻きと玉子。玉子のお寿司もまたうまいんだなー。
◯ま寿司とは大違い…そりゃそうや。笑
お寿司を堪能後、恭さんがプレオープンさせた【パクチー銀行】へ。
https://note.com/paxi/n/nab3f07613dd5
👆パクチー銀行についてはこちらを見てみて。
ソトチク素材がまたいい感じです。
部屋の一部は、展示スペースにもなっていて、今回は、YeIlowさんの展示会の準備がされていました。
あと、銀行内はカフェにもなっていて、コーヒーやクラフトビールなどが飲めます。
奥さんはデカフェで、僕はグアテマラコーヒーのブラックを頂きました。子供達はオレンジジュース。
恭さんとのおしゃべりも楽しいのですが、保田の静かな雰囲気と空間がまたいい感じで、そこそこ居座っちゃいました。
また鋸山縦走チャレンジ［2022年も1月から開催！］に来た際に寄る予定です☺️
30日、今日はというと、ランニング後、軽く掃除をして、夕方にマザー牧場に行ってきました。
http://www.motherfarm.co.jp/information/illumination2021/
👆目的はこちら。
【マザー牧場イルミネーション2021-2022 光の花園】を見てきました。
ただ、山の頂上ということもあり…寒い🥶
しかも、マザー牧場名物のソフトクリームも食べちゃいました。笑
まぁそれでもイルミネーションは堪能してきました。
来年は、家族とどこに行けるかな❗️
子供達の成長の思い出になるように、このような時間を意識して作ろうと思いましたね。
［トレーニング］
先輩とランニング
月間走行距離 145.19km（16.74km↑）
月間累積標高 2975m（330m↑）
月間走行距離（自転車）15.08km（0km↑）
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👆僕のInstagramです。
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最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ランニングの変化を感じる
しょうへーです
25日から28日まで仕事が朝の勤務で４日連続の残業続きで、ランニングができずでした。
やろうと思えば無理くりやれましたが、オンラインのイベントやイントラ勉強会など大事な要件も重なり…諦めました。笑
ということで久しぶりに近所をランニング。
15km地元の練木山をトレイルランニングしたんですが、休んだおかげか身体が軽いのなんの。
しかも走ってみて大腿四頭筋やハムがあまり疲れなくなりました。
走る際に腹圧をかけ、腸腰筋と臀筋を動かす、使う意識（走る前にも使うためのワークをやってます）をすると、体幹で走れている感覚を感じれるようになりました。
特に最初の100段ある階段を駆け上がった時、以前なら大腿四頭筋が張ってきていたのですが、そのままのペースで駆け上がれました。
これにはびっくりしましたね。
もっとこの感覚を追求したいと思えるようになりました。
僕は、2月にAC（アウェアネスケア）にて、ヨガやピラティスなどを学ぶようになりました。
最初は、柔軟性の向上などをもっぱらの目標として、取り組んでいましたが、ヨガやピラティスでの体への意識をランニングにも応用すると、この一年で走りもめちゃくちゃ変化がありました。
走る時は腹圧（腹横筋、腹斜筋）、臀筋や骨盤底筋、腸腰筋を意識する…などの筋肉への意識や。
前傾姿勢や肩甲骨を下げる…などの姿勢、フォームへの取り組み。
あとは、このワラーチも8月ぐらいから使い始め、体の感覚を知れた意味では、大きかったなー。
まだまだ道半ばで、終わりはないのですが、来年はこちらにおいてもどんな年になるか楽しみです。
大会参加も検討し、この進化を披露する場を探っていきます。
霜も張っていたり、めっちゃ寒かったですが、気持ちいい貸切トレイルでした☺️
［トレーニング］
・練木山トレイルランニング
月間走行距離 128.45km（15.22km↑）
月間累積標高 2645m（263m↑）
月間走行距離（自転車）15.08km（0km↑）
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