8/18（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日も4時間残業でしたので、11時過ぎに会社を出て、グランドへ 9時からサッカー部の練習をしているので、遅れて参加しようと思いましたが、もうすでにクールダウン中でした 仕方ないので、ボールとラダーを使い、…

8/11（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は…というか暑いですね〜 7月上旬のあの涼しさが嘘みたい 今日は久しぶりにサッカー部の練習に行ってきました 旅行などなんだかんだで、2週間近く行けてなかったです…。 三交代職場の時間を考慮して練習時間が1…

7/28（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、夜勤帰り嫁が仕事で送迎できない事もあり、息子達のサッカーチームの練習にコーチとして参加してきました⚽️ ２年生が大会に参加しているので、３年生と１年生だけでしたので、人数は少なめ。９人でした 代…

7/14（朝勤休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、社会人リーグ第９節でした⚽️ 相手は、京葉銀行❗️この試合を終えると、１ヶ月近く中断期間になるので、いい流れで終わる為にも、必ず勝って試合を終えたい所 ただ、社会人チームの宿命か…センターバック…

7/13（朝勤休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は次男坊の今のチームとしての初めての大会【Liberdade cup U- 7】でした⚽️ 自分は、コーチとして帯同、子供達の元気な姿を見てきました 大会主催者側に１０年ほど前に社会人チームで一緒にやってたメンバ…

7/7（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は夜勤から帰宅後、グランドで、リーグ戦第８節でした⚽️相手は、Perrucheというチームで、大学生チーム 天候も雨☂️グランドもだいぶスリッピーな環境 でした❗️ 自分は、肉離れによる怪我で2週間ぶりの試合でした…

6/30（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、社会人リーグ第７節でした⚽️相手は、IBUFCというチームで、大学生チームでした 自分は、まだ復帰して間もないので、ベンチ外でした 今日から試合前のアップを統一して、ラダーを投入したり、ボールを使う頻…

6/29（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は自分の誕生日でした❗️毎年毎年、年齢を重ねていきますが、自分の可能性を諦める事なく、トレーニングしていきたいです 今日は肉離れも完治したので、1週間ぶりにグランドへ ただ明日はリーグ戦なので、いきな…

6/23（朝勤休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は千葉県社会人リーグ第６節。相手は、C.G.Uという大学生チームでした❗️ 自分は昨日の軽い肉離れの事もあり、サポートに回りました他にも交代勤務で休みが取れなかった選手もいて、出場メンバーは少なめで…

6/22（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は朝から職場のフットサルリーグでした⚽️ 今日で最終節なので、勝ってリーグを締めくくりたいです❗️ 相手は、ベテランの人が多く、ハイプレスが持ち味のチームでした こちらは逆に若手主体で望み、幸先良く3点…

6/16（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、社会人リーグ第５節でした⚽️ 相手は、市川SC❗️今回、遠征で船橋市の法典公園（グラスポ）という会場でした 高校サッカーで有名な市立船橋高校も練習しているグランドみたいです 試合開始時間が12時15分から…

6/15（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は職場のフットサルリーグを行い、夕方から久しぶりのJリーグ観戦でした⚽️ Jリーグは千葉市のフクダ電子アリーナで【ジェフ千葉対鹿児島ユナイテッド】の観戦❗️ まず、午前中は、職場のフットサルリーグ⚽️ うち…

6/12（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は朝から職場のフットサル練習でした⚽️ 8時から練習開始でしたが、家を出るのが少し遅れた為、15分ほど遅刻 でも、着いても3人しかおらず…このチームは集まり悪いなぁ笑 8時半を過ぎ、徐々に集まってきた結果、…

6/1（休日）6/2（休日） こんにちは❗️しょうへーです 今週末は、暑すぎず、過ごしやすい天気でしたねまだ、これぐらいがちょうどいいです☺️ 一昨日、昨日の土日は嫁がカメラ勉強のために東京の方に行っているので、子供達を見ないといけなくなりました 男同…

5/31（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日はまず、夜勤帰りにグランドに寄り、インターバル走を行いました‍♂️ 動的ストレッチを行い、3kmほどアップをした後、1000mのインターバル走へ。 その間、サッカー部のOBの方が2名自主トレに来ており、刺激を頂…

5/26（休日） こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、あの猛暑の中、社会人リーグ第３節でした 相手は、海上自衛隊下総SCでした まず、会場が相手のホームグランドの海上自衛隊下総サッカー場で、柏の方にある為、1時間半ほど移動となりました出発は、6時半ぐ…

5/25（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日も暑かったですねー 最近暑いしか言ってないよーな 明日も暑くなるので、体調管理しっかりしよーっと 今日は明日の社会人リーグ第３節に向けてサッカー部の練習に参加してきました⚽️ その前に、昨日のトレラン…

5/19（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日も暑かったですね〜まだまだ夏とは言わないですが、きつくなってきました 今日は、社会人リーグ第２節でした⚽️ 相手は、昨年の優勝チーム【千葉教員SC】との試合です 前節、１対７で大敗した為、是が非でも勝ち…

5/18（朝勤年休） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、午前中から職場のフットサルリーグに参加し、サッカー部の練習に行ってきました⚽️ フットサルリーグは、一回りも違う若い子たちのチームとの対戦で、点の取り合いになりました結局、9対9の引き分けでし…

5/12（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は社会人リーグ開幕戦でした 昨年2部リーグで優勝し、久しぶりの1部リーグに参戦となります 相手は、昨年の２位でトップチームが関東1部リーグに所属している【VONDS市原ヴェル】との試合でした 自分はセンター…

5/11（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日も暑かったですね〜 いよいよ日曜日から千葉県社会人サッカー1部リーグが開幕するので、夜勤帰りに練習に参加してきました 10時の練習開始まで時間があったので、9時ごろからアップとしてグランドを7kmほど走り…

5/10（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日からなんか暑くなるみたいですね いよいよ来たかという感じです 今日は夜勤帰りにグランドに寄り、疲労抜きを兼ねてLSDを6:10/kmで行いました グランドを周回するだけだったので、景色にも飽き、いつもの神社へ…

5/8（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は夜勤帰り後、職場のフットサルでした⚽️ 人数が中々集まらなく、5人しかおらず…ミニゲームをしようにも微妙だったので、終始、サッカーテニスみたいな感じで、ずっとボール蹴ってました その後、部室で筋トレを…

5/4（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日も暑かったですね 今日はサッカー部の練習の為に、9時過ぎに家を出発 グランドに着き、10時の練習まで、動的ストレッチからのグランドをジョグし、アップしてました 昨日の飲み会の後だったので、何人来るか不安…

5/3（昼勤年休） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、暑かったですねー 特に、外で試合観戦していたので、余計暑く感じましたね 今日は、先日、敗退した社会人サッカー県リーグカップの決勝の運営に参加してきました runtrailsoccer.hatenablog.com まずは…

5/1（昼勤） おはようございます❗️しょうへーです 今日から年号代わり【令和】となりましたね 素晴らしい時代を築いていきたいですね 昨日は、少し寝坊したのですが、午前中は、サッカー部の練習へ⚽️ 普段やらない曜日ですが、GW中ということもあり、やろう…

4/21（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は夜勤帰りにサッカー部の練習試合でした⚽️ 昨日のフットサル→サッカー練習→授業参観というハードスケジュールもあり疲れも溜まってましたが、今晩で夜勤最後日、明日からは休みだということで奮起して頑張って…

4/20（夜勤） おはようございます❗️しょうへーです 昨日も暖かく運動日和でしたね 半袖でも問題なしでした 昨日は息子達の授業参観が昼からあったので、夜勤から帰宅後、会社内のフットサルリーグに参加してきました⚽️ このリーグは、会社内サッカー経験者が…

4/14（昼勤年休）15（昼勤） こんにちは❗️しょうへーです 14日は、社会人サッカーのリーグカップ戦を午前中に1試合やり、夕方からはクラブ選手権という大会の試合と、ダブルヘッダーでした 15年ぐらい所属してますが、ダブルヘッダーは、初めてで、交代勤務…